Servicios

Cuando te levantes, puede ser a la hora o dos de levantarte, pero siempre en ayunas. Tomate un agua de limón, para ello exprime 1 limón o 2 limas y añade 2 ó 3 vasos de agua. Es fundamental que el agua sea pura. Este punto del agua es clave para recuperar o mejorar tu salud.. Punto que trato siempre en mis consultas. Después de beber el agua con limón permanece 20-30 minutos sin tomar nada. El agua de limón ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y da vitalidad.

Las infusiones suelen aportar muchos beneficios en general y especialmente cuando estamos limpiando nuestro organismo.

Te recomiendo estás 3, puedes ir variándolas cada 3 días o semanalmente:

Hibisco: su antocianina que le aporta el color rojo ayuda a rejuvenecer el hígado.

Melisa: Tiene el poder de acabar con virus y patógenos de nuestro organismo, además de calmar los nervios del hígado.

Chaga: Es una seta curativa, enérgica y con muchos beneficios.

Introduce una cuchara de cualquiera de las infusiones en una taza y añade agua hirviendo. Deja reposar entre 10 y 15 minutos. Pon miel cruda y de calidad si te apetece endulzarla y aportar más beneficios. Cuélala si fuese necesario y disfrútala.

Siempre que puedas compra o adquiere frutas y verduras orgánicas, es decir, que no estén tratadas con pesticidas o componentes químicos. Mejor si son de temporada y si las adquieres en una tienda o comercio conocido, en el cual los alimentos sean km 0 o por lo menos se conozca bien su origen.